자연환경 중에서도 숲이 가지고 있는 다양한 물리적 환경요소를 이용하여 인간의 심신을 건강하게 만들어 주는 자연요법의 한 부분.
일반적으로 난치병이나 불치병 치료 장소의 의미보다 일반 국민이 일상의 스트레스에서 벗어나 심신의 쾌적함을 느끼는 면역력을 향상 시킴으로서 질병을 예방하는 요법.
치유 효과
- 산림 식물에서 발산하는 피톤치드와 테르펜이 유해한 병균을 죽이고, 스트레스를 없애줌으로서 심신순화와 질병 예방 효과 증대
- 울창한 숲과 계곡에서 발생하는 음이온이 몸의 자율 신경을 조절하고 진정시키며 혈액 순환을 도움
- 숲속 산책은 신체리듬 회복과 원활한 산소공급, 반사 신경 등 운동 신경을 단련시켜 인체 건강 유익
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